მუხლის სახსრის ართროზი, რომელსაც ასევე უწოდებენ გონართროზს, შეიძლება მნიშვნელოვნად დაარღვიოს ადამიანის ცხოვრების ხარისხი. დაავადების განვითარების დროს ხდება სახსარში ჰიალინის ხრტილების თანდათანობითი დაკარგვა. თანდათანობით, ხრტილი კარგავს სიმკვრივეს და სიმაღლეს. აღინიშნება მისი razvlecheniya და thinning, და დროთა განმავლობაში იგი მთლიანად ქრება. შესაბამისად, ძვალში არ არის რბილი დამცავი საფენი და ეს იწვევს ძვლის ინერვირებული სასახსრე ზედაპირის ბოლო ფირფიტის მომატებულ დატვირთვას. ამ დატვირთვის შედეგად ვითარდება მტკივნეული შეგრძნებები. ICD-10- ის მიხედვით მუხლის სახსრის ართროზის კოდია M17.
მუხლზე ერთობლივი დაზიანება ხშირად ხდება, ვინაიდან სწორედ მუხლს აქვს მნიშვნელოვანი დატვირთვა სიარულის, ფიზიკური ძალისხმევისა და სირბილის დროს. ამ შემთხვევაში უხერხულმა მოძრაობებმა შეიძლება გამოიწვიოს მუხლის რბილი ქსოვილების დაზიანება და გამოიწვიოს ართროზი. სწორედ ამიტომ, გონართროზი არის ინვალიდობის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი. სტატისტიკის მიხედვით, ეს დაავადება პლანეტაზე მცხოვრები ადამიანების დაახლოებით 20% -ს სხვადასხვა ხარისხით აწუხებს.
რატომ ვითარდება ართროზი, როგორ ავიცილოთ თავიდან ამ დაავადების განვითარება, რომელსაც ექიმი მკურნალობს მუხლის სახსრის ართროზზე და მკურნალობის რა მეთოდებს ურჩევს ექიმს დიაგნოზის დასმის შემდეგ, ამ სტატიაში განვიხილავთ.
პათოგენეზი
დაავადება ვითარდება სახსარზე დატვირთვასა და მას გაუძლოს უნარის შეუსაბამობის ფონზე. ამ შემთხვევაში, ხრტილის თვისებები შეიძლება განისაზღვროს გენეტიკით ან შეიცვალოს შეძენილი ფაქტორების, როგორც ეგზოგენური, ასევე ენდოგენური ზემოქმედების გამო. გონარტროზის განვითარება და პროგრესირება შეიძლება მოხდეს ასაკთან ერთად, სიმსუქნის ფონზე, ბარძაყის ძვლის სახსრის დისპლაზიის ან ქვედა კიდურის ღერძის ცვლილებების, სახსრის ბიომექანიკის დარღვევების, მენისკისა და იოგების დაზიანება.
პათოგენეზის საფუძველია კატაბოლური უპირატესობა ანაბოლური პროცესების მიმართ, რაც აღინიშნება ხრტილოვან და კანქვეშა ძვლებში, მენისკებში და სინოვიუმში. შედეგად, ხდება სტრუქტურული ცვლილებები და ხრტილის ბიოლოგიური თვისებები იკარგება. გარდა ამისა, პათოლოგიური პროცესი ვრცელდება კუნთებსა და ლიგატებზე.
სასახსრე ხრტილის საფუძველია შემაერთებელი ქსოვილის მატრიცა და ქონდროციტები. შემაერთებელი ქსოვილის მატრიცა შეიცავს II ტიპის კოლაგენისა და აგრეკანის მოლეკულებს. ხრტილის ბალიშების თვისებებს უზრუნველყოფს შემაერთებელი ქსოვილის მატრიცა.
ანთებითი პროცესი ართროზის დროს არ არის ისეთი ინტენსიური, როგორც ართრიტის დროს. ამასთან, ოსტეოართრიტის დროს ასევე გვხვდება ანთების საწინააღმდეგო შუამავლები.
კლასიფიკაცია
გონართროზის წარმოშობის მიხედვით გამოყოფენ შემდეგ ტიპებს:
- პირველადი (იდიოპათიური)- ვითარდება ყოველგვარი გარეგანი მიზეზების ზემოქმედების გარეშე.
- საშუალო- გარკვეული ფაქტორები იწვევს დაავადების განვითარებას. ყველაზე ხშირად ისინი ასოცირდება დაზიანებებთან, მოტეხილობებთან, ქირურგიულ ჩარევებთან სახსარზე, ასევე ანთებით ფაქტორებთან - მწვავე და ქრონიკულ ართრიტთან.
ასევე განისაზღვრება მუხლის ართროზის შემდეგი ხარისხები:
- >ამ პერიოდში, მოძრაობის დროს, სხვადასხვა ინტენსივობის ტკივილი ჩნდება.
- მე -2 კლასში- უსიამოვნო შეგრძნებები შეინიშნება უმცირესი დატვირთვის დროსაც კი. სიარულისა და ჩხვლეტის დროს მუხლი იჭიმება, ერთობლივი მოძრაობა მცირდება. სურათი გვიჩვენებს ძვლის ქსოვილის ზრდას სახსრის კიდეების გასწვრივ, ასევე სახსრის სივრცის შევიწროებას. გარე გამოკვლევისას შეიძლება აღინიშნოს, რომ მუხლი ზომაშია მოზრდილი.
- მე –3 კლასში სახსრის შიგნით პრაქტიკულად არ არის ხრტილოვანი ქსოვილი. თუ დაავადების განვითარება პროგრესირებს, ძვლები შეიძლება გაიზარდოს ერთად, რაც იწვევს ფეხის სრულ უძრაობას. ძილი ირღვევა, შეუძლებელია გადაადგილება ჯოხისა და ხელკეტის გარეშე.
ასევე გამოირჩევა ამ დაავადების შემდეგი ტიპები:
- >დაავადების ამ ფორმით ტკივილი პირველ რიგში ირღვევა კიბეზე ჩამოსვლისას ან მთიდან. პატელოფემორალური ართროზი შეიძლება განვითარდეს მორბენალებში. დაავადება ხშირად დიაგნოზირებულია ახალგაზრდებში.
- მუხლის სახსრის პოსტტრავმული ართროზი- ტრავმის შედეგი. პოსტტრავმული ტიპის დაავადება შეიძლება თავიდანვე არ ჩანდეს. მაგრამ მოგვიანებით, ადამიანი კარგავს სახსრის სრულფასოვან საავტომობილო საქმიანობას.
მუხლის სახსრის ართროზის მიზეზები
დღეს კიდევ მიმდინარეობს მუშაობა ასეთი პათოლოგიის განვითარების მიზეზების შესწავლაზე.
ამ მომენტში, გონართროზის მიზეზები უკავშირდება შემდეგი ფაქტორების გავლენას:
- ასაკი - გარკვეულ ასაკში, ქსოვილებში იწყება დეგენერაციული ცვლილებები და იკლებს ხრტილოვანი ქსოვილის რეგენერაციის უნარი.
- ართრიტი - დროთა განმავლობაში ართრიტმა შეიძლება გამოიწვიოს ართროზის განვითარება.
- გადადებული დაზიანებები და გადატვირთვა - დაზიანებების გარდა, დაავადების განვითარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ხშირად მუხლების დაჩოქება, წონაში აწევა.
- სიმსუქნე და ჭარბი წონა - სხეულის ჭარბი წონის გამო, იმატებს დატვირთვა ფეხების სახსრებზე. გარდა ამისა, ნივთიერებები, რომლებიც ახდენენ მის დაზიანების პროვოცირებას, სისხლში შედიან პათოლოგიური ცხიმოვანი ქსოვილიდან, მოგვიანებით კი სახსარში.
- მემკვიდრეობა - ზოგიერთ შემთხვევაში, დაავადების განვითარებას განსაზღვრავს დეფექტური გენი, რომელიც პასუხისმგებელია ხრტილოვანი ქსოვილის ზრდაზე. შედეგად, ამ ქსოვილს შეიძლება ჰქონდეს დაბალი წინააღმდეგობა დაზიანების მიმართ. თუ ახლო ნათესავებს ართროზი აქვთ, ეს ზრდის მის ალბათობას.
- დაავადებები, რომლებიც იწვევს მეტაბოლურ დარღვევებს - ამ პათოლოგიის რისკი იზრდება ათეროსკლეროზით, შაქრიანი დიაბეტით.
- ჰორმონალური დარღვევები - უფრო ხშირად ქალები ავადდებიან 55 წლის შემდეგ.
- სპორტი - ადამიანები, რომლებიც გარკვეულ სპორტს ეწევიან, უფრო ხშირად განიცდიან ამ დაავადებას. ეს დამახასიათებელია როგორც მორბენალებისთვის, ასევე ფეხბურთისთვის, ჩოგბურთისთვის, კალათბურთელებისთვის.
მუხლის ართროზის სიმპტომები
როგორც წესი, მუხლის სახსრის ართროზის სიმპტომები ნელა იზრდება, რადგან მისი განვითარების პროცესი წლობით გრძელდება. მრავალჯერადი სახსრების ზემოქმედების შემთხვევაში ვითარდება პოლიართროზის სიმპტომები.
დაავადების გამოვლინებები დამოკიდებულია მის სიმძიმეზე, ასაკზე და რიგ სხვა ფაქტორებზე.
ამასთან, გონართროზის ძირითადი სიმპტომებია შემდეგი:
- ტკივილი მუხლის სახსარში, აქტიურობით გამწვავდება. დასვენების დროს, მუხლი ნაკლებად გტკივა.
- შეშუპება მუხლის მიდამოში.
- სითბოს შეგრძნება სახსარში.
- სახსარში სიმკვრივის უსიამოვნო შეგრძნებები, რომლებიც ჩნდება მას შემდეგ, რაც ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში სტატიკურ მდგომარეობაში იმყოფება.
- მუხლის სახსრის მოძრაობის შემცირება, ადამიანს გაუჭირდება სკამიდან ჩამოსვლა, კიბეებზე გადასვლა ან მანქანიდან გადმოსვლა.
- მუხლზე კრუნჩხვა და გაბზარვა, ყველაზე ხშირად სახსრების უეცარი მოძრაობებით.
- ითვლება, რომ ამინდის ცვლილებები გავლენას ახდენს ტკივილისა და დისკომფორტის ხარისხზე.
ანალიზი და დიაგნოსტიკა
იმის დასადგენად, შესაძლებელია თუ არა ასეთი დაავადების განკურნება, დიაგნოზი თავიდანვე უნდა დადასტურდეს. დიაგნოზის დასმისას ექიმი იკვლევს და აკითხავს პაციენტს. მაგრამ ამ შემთხვევაში ყველაზე ინფორმაციული კვლევაა მუხლის რენტგენი.
ასევე, დიაგნოზის დასაზუსტებლად სასურველია გაიაროთ ულტრაბგერითი სკანირება, რომლის დროსაც შესაძლებელია ართრიტის გამორიცხვა და სახსრის ხრტილის სიმაღლის გაზომვა.
საჭიროების შემთხვევაში დანიშნეთ დამატებითი გამოკვლევები.
მუხლზე ართროზის მკურნალობა
იმისათვის, რომ ამ დაავადების მკურნალობა მაქსიმალურად ეფექტური იყოს, თავდაპირველად საჭიროა დიაგნოზის დადასტურება და კომპლექსური თერაპიის სწორი სქემის შერჩევა. მუხლზე სახსრის ართროზის მკურნალობა შესაძლებელია სახლში, თუ პაციენტი ყურადღებით იცავს სპეციალისტის ყველა რეკომენდაციას, იყენებს როგორც მედიკამენტებს, ასევე მკურნალობის დამატებით მეთოდებს. მხოლოდ ამ შემთხვევაში შეიძლება ეფექტური იყოს სახლის თერაპია.
ამ დაავადების სამკურნალო საშუალებებით მკურნალობა და თერაპიის სხვა მეთოდები გამოიყენება დაზიანების ხარისხის მიხედვით. უმარტივესია 1-ლი ხარისხის მუხლის სახსრის ართროზის მკურნალობა. პირველი ხარისხის დაავადების შემთხვევაში გამოიყენება თერაპიის კომპლექსური რეჟიმი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ეფექტი უმოკლეს დროში. ამიტომ, თუ ადამიანს 1-ლი ხარისხის ართროზი დაუდგინდა, დაავადება დაუყოვნებლივ უნდა იქნეს განკურნებული.
მე -2 ხარისხის მუხლის სახსრის ართროზის მკურნალობის შესახებ, ექიმი იღებს გადაწყვეტილებას პაციენტის მდგომარეობიდან გამომდინარე. მას შემდეგ, რაც ამ ეტაპზე ხრტილოვანი ქსოვილის ცვლილებები იწყება, მკურნალობა დაუყოვნებლივ უნდა ჩატარდეს.
შესაძლებელია თუ არა მუხლის მე –3 ხარისხის ართროზის განკურნება, ეს დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე. მე –3 კლასში ხრტილი თხელი ხდება, ამიტომ ამ ეტაპზე მკურნალობა ხანგრძლივი და ნაკლებად ეფექტურია.
მედიკამენტები
მუხლზე ართროზის სამედიცინო მკურნალობა მიზნად ისახავს ტკივილგამაყუჩებელი და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტის შექმნას. ასევე მნიშვნელოვანია ხრტილის განადგურების სიმძიმის შემცირება.
ამ მიზნით გამოიყენება შემდეგი მედიკამენტები:
- არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები - გამოიყენება როგორც ტაბლეტები, ასევე ადგილობრივი საშუალებები - მალამოები, გელები. ასეთი სახსრების ყველაზე ეფექტური ადგილობრივი და სისტემური გამოყენება.
- გამოიყენება ქონდროპროტექტორები მუხლის ართროზისთვის - გამოიყენება ქონდროპროტექტორები გლუკოზამინოგლიკანების ჯგუფიდან (ჰიალურონის მჟავა), ქონდროიტინის სულფატები და სხვა. ასეთი წამლები მუხლის სახსრის ართროზისთვის ინიშნება კომპლექსური მკურნალობის ნაწილად. ქონდროპროტექტორების ფასი დამოკიდებულია პრეპარატზე და მნიშვნელოვნად იცვლება.
- მძიმე დაავადების დროს სამედიცინო მკურნალობა მოიცავს სტეროიდებს. მუხლის სახსრის ართროზის ორივე ინექცია შესაძლებელია კუნთში და შეიძლება გამოყენებულ იქნას სტეროიდების მქონე გარე აგენტები.
- გარე აგენტები კანის გამაღიზიანებლებით. ხალხური საშუალებების აღწერილობაში ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ შემაშფოთებელი კომპრესები.
- მკურნალობის დროს ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ინექციები მუხლზე. ართროზის დროს მუხლის სახსარში ინექციებისათვის შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა პრეპარატი. კერძოდ, კორტიკოსტეროიდების ინექცია ხდება მწვავე ანთების მოსახსნელად. ინექციების მიმოხილვა მიუთითებს, რომ სწორედ ამ ფორმით მოქმედებს სტეროიდები ყველაზე სწრაფად და ეფექტურად. მუხლის ბლოკადა შეიძლება გაკეთდეს არა მხოლოდ გლუკოკორტიკოსტეროიდებით, არამედ ანესთეტიკებით. ბლოკადის მიმოხილვა მიუთითებს, რომ ეს მეთოდი ეფექტურად ხსნის მწვავე ტკივილს. ასევე, ქონდროპროტექტორებით მკურნალობის დროს შეიძლება ჩატარდეს ინექცია მუხლზე. ის აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს, ააქტიურებს კოლაგენის გამომუშავებას. ეფექტის მისაღწევად საჭიროა მინიმუმ ხუთი ინექციის ჩატარება. ასევე, ჰიალურონის მჟავა შეჰყავთ სახსარშიდა, რაც აუმჯობესებს სახსარშიდა სითხის ხარისხს და უზრუნველყოფს ხრტილოვანი ქსოვილის ეფექტურ დაცვას. ასევე შეიძლება ვიტამინების შეყვანა სახსარშიდა.
- პლაზმოლიფტინგის მეთოდი - მისი არსი მოიცავს დაზარალებულ მუხლზე თრომბოციტებით მდიდარი სისხლის პლაზმის შეყვანას.
- სამედიცინო ნაღველი მუხლის სახსრის ართროზის დროს - გამოიყენება კომპრესებისთვის. უნდა აღინიშნოს, რომ სამედიცინო ნაღველი შეიძლება ეფექტური საშუალება იყოს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მის გამოყენებას ექიმი განსაზღვრავს გარკვეული სქემის მიხედვით. ამიტომ ამ შემთხვევაში მიუღებელია ვარიანტი ”ჩვენ ვმკურნალობთ სახლში” ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
პროცედურები და ოპერაციები
ასევე გამოიყენება ართროზისა და პოლიართროზის დროს მკურნალობის არა ნარკოლოგიური მეთოდები, რომელთა გამოყენება არანაკლებ ეფექტურია.
ფიზიოთერაპია. გამოიყენება სხვადასხვა ტექნიკა, მათ შორის შოკის ტალღის თერაპიის, მიოსტიმულაციის, ფონოფორეზის, ოზონის თერაპიის, კინეზოთერაპიის და სხვა მეთოდების ჩათვლით. ფიზიოთერაპიას შეუძლია შეამციროს ტკივილი, გაათავისუფლოს ანთება. ექიმის მიერ დადგენილი ნებისმიერი ფიზიოთერაპია უნდა ჩატარდეს ზუსტად იმ კომპლექსში, რასაც ექიმმა ურჩია.
ლაზერული თერაპია- წარმოქმნის დეკონგესტანტურ, ტკივილგამაყუჩებელ, ანთების საწინააღმდეგო ეფექტებს.
ოზონის თერაპიამუხლის ბალიშები მუხლის ართროზისთვის- ასეთი მოწყობილობების ტარება ამცირებს ტკივილის სიმძაფრეს. გარდა ამისა, მუხლზე სამაჯური იცავს მას არასტაბილურობისგან. მაგრამ სასურველი ეფექტის მისაღწევად საჭიროა სწორად აირჩიოთ მუხლის ბალიშები ან მუხლის სამაგრები. არსებობს მრავალი ზოგადი რჩევა, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ მუხლის ბალიშები მუხლის ართროზისთვის. გარდა ამისა, ასეთი მუხლის ბალიშების მრავალი სხვადასხვა მოდელია შემოთავაზებული - მოძრაობის შემაკავებელი საშუალებებით, გამაძლიერებლებით და ა. შ. მაგრამ მაინც, მათთვის, ვისაც სურს შეიძინოს მუხლის ბალიშები ართროზისთვის, სასურველია დაეყრდნონ არა მომხმარებლის მიმოხილვებს, არამედ ექიმის რეკომენდაციებს. ორთოპედიული მუხლის საფენის ფასი დამოკიდებულია სხვადასხვა მახასიათებელზე - მასალაზე, ხარისხზე. მუხლის ბალიშები განსაკუთრებით აქტუალურია, თუ პაციენტს განუვითარდა პოსტტრავმული ართროზი. მაგრამ პატელოფემორალური ართროზი, ისევე როგორც დაავადების სხვა ტიპები, ამ მეთოდით მკურნალობა შეიძლება.
>ფიზიოთერაპიის ვარჯიშები ხელს უწყობს ფეხის კუნთების გაძლიერებას და პათოლოგიური პროცესის განვითარების შეჩერებას. ამასთან, მუხლის სახსრის ართროზის სავარჯიშოების კომპლექტი უნდა შესრულდეს გარკვეული თანმიმდევრობით და ასეთი ტანვარჯიში ინდივიდუალურად შეირჩევა. ამიტომ, საუკეთესოა, რომ კლასების საფუძველი არ იყო ტანვარჯიშის ვიდეო, არამედ ექიმის მიერ შემუშავებული სავარჯიშოების ნაკრები. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ დატენვა, არამედ სრულფასოვანი სავარჯიშო თერაპია.
მსგავსი პათოლოგიის საშუალებით შესაძლებელია სხვადასხვა სახის სავარჯიშო თერაპიის პრაქტიკა.
სპეციალური ტანვარჯიში.ასეთი ვარჯიშები რეკომენდებულია როგორც მკურნალობის დროს, ასევე 40 წელზე უფროსი ასაკის პირებისთვის პროფილაქტიკის მიზნით. მუხლზე ვარჯიშები ყოველდღე უნდა გაკეთდეს. ეს ვარჯიშები ასევე შესაფერისია ხანდაზმული მოზრდილებისთვის, რადგან მათი გაკეთება მშვიდი ტემპით შეიძლება.
მასაჟი და მანუალური თერაპია- შესაფერისია შეზღუდული მობილურობის მქონე პაციენტებისთვის, შესაძლებელია კომბინირება სავარჯიშო თერაპიასთან. მასაჟისტის მონახულების შესაძლებლობის არარსებობის შემთხვევაში, მასაჟი შეიძლება ჩატარდეს სქემის მიხედვით, რომელსაც სპეციალისტი აჩვენებს.
როგორც დამატებითი მეთოდები პაციენტის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად და აქტიური რეაბილიტაციისთვის, იოგა, აკუპუნქტურა, სახსრების დაჭიმვა შეიძლება სპეციალური ვარჯიშები ტრენაჟორებზე (სავარჯიშო ველოსიპედი და სხვა).
თუ კონსერვატიული მეთოდები არაეფექტური აღმოჩნდა, ქირურგიული მკურნალობა ტარდება.
შემდეგი ტექნიკის გამოყენება შეიძლება:
- პუნქცია- სახსარში ჭარბი სითხის მოშორებამ შეიძლება შეამციროს ანთების სიმპტომები და აღადგინოს მობილურობა.
- ართროსკოპია- შეიძლება გაკეთდეს ენდოსკოპიის გამოყენებით. ამ ტექნიკის გამოყენებით ხდება სახსრების ზედაპირების გაწმენდა განადგურებული ხრტილის ქსოვილის ფრაგმენტებისგან.
- >შედეგად, ტკივილის სიმძიმე იკლებს და მუხლის მობილურობა იზრდება. ინტერვენცია ეფექტურია დაავადების პირველი და მეორე ხარისხის დროს.
- ენდოპროთეზირება- მუხლის სახსრის ჩანაცვლება სპეციალური ბიოშეთავსებადი კონსტრუქციით. ეს არის ძალიან რთული ჩარევა, რომელიც ტარდება დაავადების მესამე ხარისხთან ერთად.
მუხლზე სახსრის ართროზის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით
ამ დაავადების ხალხური სამკურნალო საშუალებების მკურნალობის მრავალი მიმოხილვა ადასტურებს, რომ ასეთი მეთოდების გამოყენება შესაძლებელია დამხმარე მეთოდით, რაც პაციენტის მდგომარეობას ამარტივებს. ამასთან, ასეთმა მეთოდებმა არ უნდა ჩაანაცვლოს ძირითადი მკურნალობა. ხალხური საშუალებები გამოიყენება rubbing, კომპრესები, აბაზანები, ingestion. ნებისმიერი თემატური ფორუმი უამრავ რჩევას შეიცავს ამ საკითხთან დაკავშირებით.
- ნიორით დაბრა. რამდენიმე კბილი ნიორი უნდა გაიწმინდოს და დაჭრილი. მიღებული გრილს შეურიეთ 200 მლ მცენარეული ზეთი და დაჟინებით მოითხოვეთ ბნელ ადგილას ერთი კვირა. წაისვით მუხლზე ღამით ფილმითა და ზემოდან თბილი ქსოვილით.
- მდოგვის დაფქვა. სამკურნალო საშუალების მოსამზადებლად მიიღეთ 50 გრ ქაფურისა და მდოგვის ფხვნილი, 500 მლ არაყი, ერთი კვერცხის ცილა. ყველა შერეულია და ინახება ქილაში ბნელ ადგილას ერთი კვირის განმავლობაში. შემდეგი, პროდუქტი დღეში სამჯერ უნდა შეიზილოთ მუხლზე.
- Elecampane Grind. ჩაასხით 50 გრ ელეკამპანის ფესვი 125 მლ არაყით და დაჟინებით მოითხოვეთ ორი კვირის განმავლობაში. შეიზილეთ დღეში ორჯერ.
- კოწახურის კომპრესები. კოწახური პოპულარული ხალხური საშუალებაა ართროზის სამკურნალოდ. კოწახურის რამდენიმე ფურცელი უნდა დაიშალოს საწმისის მხარეს და შეზეთოთ მცენარეული ზეთით. მიამაგრეთ ისინი მუხლზე და გადააფარეთ ცელოფანი და ზემოდან თბილი ქსოვილი. ასევე, კოწახურის ფოთლები შეიძლება არაყით იყოს ცხიმიანი. კომპრესს იყენებენ ღამით. ანალოგიურად, ხორციანი ფოთლების მკურნალობა ტარდება.
- კომბოსტოს ფოთოლი. იგი ასევე ვრცელდება მტკივნეულ ადგილზე ღამით. იგი წინასწარ არის საპოხი თაფლით, სუნამოთი ან არაყით.
- თაფლის კომპრესი. აუცილებელია შეურიოთ თაფლის, ამიაკის (10%) თანაბარი ნაწილები, გლიცერინი და სამედიცინო ნაღველი, დაამატოთ იოდის რამდენიმე წვეთი. შეინახეთ შერეული პროდუქტი ბნელ ადგილას 10 დღის განმავლობაში. გათბობა კომპრესის გამოყენებამდე.
- ხახვის დეკორქცია. ის მიიღება შინაგანად. ბულიონის მოსამზადებლად საჭიროა ორი დიდი ხახვის აღება, დაჭრა და დაასხით 1 ლიტრი წყალი. საზ სანამ ხახვი არ გახდება. მიიღეთ 100 მლ decoction დღეში სამჯერ.
- ნიახურის წვენი. ნიახურის ღეროები გახეხეთ ბლენდერში, გამოწურეთ წვენი. დალიეთ 100 მლ წვენი დღეში სამჯერ.
- ჟელატინი. ართროზის დროს რეკომენდებულია საკვების მიღება, რომელიც შეიცავს ჟელატინს. ჟელინით ჟელენი, ჟელე და სხვა კერძები რეკომენდებულია მენიუში.
- აბაზანა ფიჭვის ნემსებით. 1 კგ ფიჭვის ნემსებს დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ რამდენიმე საათით. დაამატეთ თბილ აბაზანაში, რომელშიც ასევე შეგიძლიათ გახსნათ 0, 5 კგ მარილი. მიიღეთ აბაზანა 20-30 წუთის განმავლობაში.
პრევენცია
მუხლის სახსრის ართროზის განვითარების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია შემდეგი პროფილაქტიკური ზომების დაცვა:
- იკვებეთ სწორად და შეიტანეთ რაციონში მრავალფეროვანი საკვები, რომელიც შეიცავს ვიტამინებსა და მინერალებს.
- მოერიდეთ ზედმეტ დატვირთვას მუხლის სახსარზე, დაიცავით იგი ტრავმისგან.
- თავი დაანებეთ ცუდ ჩვევებს.
- ადევნეთ თვალი წონას, თავიდან აიცილეთ სიმსუქნე.
- ყველა დაავადების დროული მკურნალობა, გაიარეთ პროფილაქტიკური გამოკვლევები.
- იარეთ სპორტით, გირჩევნიათ მსუბუქი ფიზიკური დატვირთვა.
- ატარეთ რაც შეიძლება კომფორტული მაღალი ხარისხის ფეხსაცმელი.
- სწორი პოზის უზრუნველყოფა.
დიეტა მუხლის სახსრების ართროზისთვის
- ეფექტურობა: სამკურნალო ეფექტი
- პირობები: მუდმივად
დიეტა ძალზე მნიშვნელოვანია მკურნალობისა და რეაბილიტაციის დროს. უპირველეს ყოვლისა, საკვები უნდა იყოს ჯანმრთელი და მსუბუქი - მნიშვნელოვანია თავიდან ავიცილოთ ჭარბი წონის მომატება, რამაც შეიძლება გააუარესოს მდგომარეობა და გამოიწვიოს მწვავე ართროზი. მაგრამ დაავადების მწვავე კურსი მოითხოვს არა მხოლოდ მკურნალობას, არამედ წონის დაკლებას.
ასევე მნიშვნელოვანია დიეტაში შეიტანოთ საკვები, რომელიც შეიცავს ხრტილის ქსოვილისთვის მნიშვნელოვან კომპონენტებს:
- ფრინველი, კურდღელი.
- ზღვის თევზი.
- სოიოს პროდუქტები.
- კვერცხები.
- მწვანილი, ყაბაყი, სტაფილო, გოგრა.
- თხილი.
- ხილი, კენკრა.
- მცენარეული ზეთები.
- კერძები ჟელატინით.
ამავე დროს, თქვენ უნდა შეზღუდოთ ამგვარი პროდუქტების მოხმარება:
- ლობიო, მჟაუნა, ისპანახი, პომიდორი.
- ფქვილის კერძები.
- ცხოველური ცხიმი.
- სანელებლები, ძმარი.
- ალკოჰოლი.
- წითელი ხორცი
ჭამა ხშირად გჭირდებათ, მცირე ულუფებით. ასევე უნდა დალიოთ დაახლოებით 2 ლიტრი სითხე დღეში.
შედეგები და გართულებები
თუ მკურნალობა დროულად არ ჩატარდა, ართროზმა შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი გართულებები:
- პერიარტიკულარული ქსოვილების ანთებითი პროცესი.
- სახსრების მობილობის შეზღუდვა.
- სახსრების ფორმის შეცვლა.
- თეძოს სახსრის გადაგვარება.
ასეთმა გართულებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ინვალიდობის განვითარება და შეუქცევადი ცვლილებები.
პროგნოზი
მნიშვნელოვანია დაავადების დროული მკურნალობა. ყველაზე ხელსაყრელი პროგნოზი იქნება, თუ მკურნალობას დაიწყებთ დაავადების 1 ან 2 ეტაპზე.